Consejos para empezar a entrenar desde casa

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Si quieres ponerte en forma, aquí tienes algunos consejos para entrenar en casa que van a ayudarte a no perder la motivación y a alcanzar tu objetivo. Hay que adaptarse a las circunstancias y eso es precisamente lo que nos hemos propuesto hacer durante esta cuarentena. Ya que no se puede hacer ejercicio en el gimnasio, ni tampoco al…

Tips de alimentación deportiva

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La nutrición deportiva ha evolucionado desde hace algunos años, debido a su gran importancia sobre el organismo y al impacto directo que tiene sobre el rendimiento físico de los deportistas. Una buena nutrición deportiva es imprescindible si hacemos deporte y ejercicio intenso de forma habitual. Si quieres mejorar tu aspecto físico, aumentar tu musculatura o simplemente haces ejercicio para…

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